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要取消绑定小红书的手机号码，可以按照以下步骤操作。

1、打开小红书应用，进入“我”的页面。

2、点击“设置”选项。

3、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”。

4、选择“手机号”选项。

5、进入手机号页面，点击“更换手机”或“取消绑定”的选项（具体选项名称可能会因版本更新而略有不同）。

6、根据页面提示，完成解绑操作，可能需要输入原有的手机号验证码或其他验证方式。

步骤可能因为小红书版本更新而有所变化，请根据实际情况进行操作，如有其他疑问或问题，建议联系小红书客服协助解决。